Raz ráno som sa zobudila a dostala som neskutočnú chuť na teplú tvarohovú kašu, ktorá bude tak krémová a lahodná. Spojila som ju s ryžovou múkou, ktorá ľahko trávi, ale môžete použiť aj napríklad ovsené vločky. Vanilka kašu krásne prevonia a mandle nežne zachrumkajú.
| Množstvo | Príprava |
| 1 porcia | 5 min |
| Doba varenia |
| 1 min |
|
|
| Raz ráno som sa zobudila a dostala som neskutočnú chuť na teplú tvarohovú kašu, ktorá bude tak krémová a lahodná. Spojila som ju s ryžovou múkou, ktorá ľahko trávi, ale môžete použiť aj napríklad ovsené vločky. Vanilka kašu krásne prevonia a mandle nežne zachrumkajú.
|
Čo budeme potrebovať
- na krémový tvaroh
- 2 PL jemný tvaroh
- 4 PL ryžové rastlinné mlieko alebo iné mlieko, príp. voda
- na kašu
- 3 PL ryžová celozrnná múka alebo iná múka, ovsené vločky
- 13 PL ryžové rastlinné mlieko
- vanilka, mandle, med
Množstvo: porcia
Postup prípravy
- Najprv si pripravíme krémový tvaroh. Tvaroh a mlieko si dáme do mixéra s S nožmi a rozmixujeme na krémovú konzistenciu bez hrudiek. Ak vám to nejde, pridajte ešte trochu mlieka.
- Do hrnca pridáme múku, mlieko, vanilku, štipku soli, miešame a varíme minútku do zhustnutia. Vypneme, pridáme krémový tvaroh a zamiešame. Ak máte kašu moc hustú, prilejte ešte trochu mlieka.
- Podávame s plátkami mandlí a ochutíme medom.
Poznámka k receptu
TIP: pre deti môžete tvaroh zameniť za ricottu. ľahšie trávi, pretože je vyrobená zo syrovátky, je výživná a jemne nasladlá, v kombinácii s fermentovaným rastlinným mliekom deťom ani nemusíte dosladzovať.
Ďakujem Vám za zdieľanie receptov, veľmi tým podporujete moju prácu.