Výživná pomazánka z ovsených vločiek a zeleniny
Hodnotienie:
10
Hodnotenie:
3.7
You:
Hodnotenie receptu
Tlačiť recept
Zostala vám zelenina z vývaru a neviete čo s ňou? Spravte si rýchlu a výživnú pomazánku, ktorá chutí, zasýti a doplní dôležité živiny.
Typ kuchyne
Slovenská
Množstvo
Príprava
3
porcie
10
min
Množstvo
Príprava
3
porcie
10
min
Výživná pomazánka z ovsených vločiek a zeleniny
Hodnotienie:
10
Hodnotenie:
3.7
You:
Hodnotenie receptu
Tlačiť recept
Zostala vám zelenina z vývaru a neviete čo s ňou? Spravte si rýchlu a výživnú pomazánku, ktorá chutí, zasýti a doplní dôležité živiny.
Typ kuchyne
Slovenská
Množstvo
Príprava
3
porcie
10
min
Množstvo
Príprava
3
porcie
10
min
Čo budeme potrebovať
2
PL
ovsené vločky
0,5
deci
voda
alebo vývar
200
gram
koreňová zelenina z vývaru
uvarená, ľubovoľná kombinácia
2
pl
olivový olej
1/2
strúčik
cesnak
čerstvý
citrónová šťava, mletá červená paprika, soľ, čerstvá bazalka
Množstvo:
porcie
Postup prípravy
Ovsené vločky si dáme do hrnca a zalejeme vodou. Povaríme dve minútky a vypneme.
Preložíme do mixéra, pridáme ľubovoľnú kombináciu zeleniny z vývaru, olej, cesnak, citrónovú šťavu, mletú červenú papriku, soľ, čerstvú bazalku a rozmixujeme v lahodnú pomazánku.
Poznámka k receptu
TIP : cesnak a bazalku určite dajte, vynikajúco pridá na chuti
Ďakujem Vám za zdieľanie receptov, veľmi tým podporujete moju prácu.
Odporúčam vyskúšať :)