Fittness smoothie s malinami, vločkami a acedofilným mliekom

Do smoothie mixéra si nakrájame 1 banán a jablko so šupkou. Pridáme hrsť ovsených vločiek, malín, lyžičku kokosového oleja a zalejeme acidofilným mliekom (Acidko, Zvolenský alebo iná značka). Všetko spolu rozmixujeme, prípadne pridáme mlieko na dosiahnutie požadovanej hustoty. Podávame ako zdravé raňajky v pohári alebo si smoothie prelejeme do smoothie fľašky a vezmeme so sebou do práce.

Autor: Marta Zelenayova

Pozri tiež

Šťavnatá banánová bábovka s čokoládou

Moji milí predstavujem vám dokonalú banánovú bábovku bez štipky cukru a bez laktózy 😍 Je hebká, štavnatá, vláčna a plná čokolády 🥰 Vhodná aj pre maličké deti, bez čokolády od 1 roka. Banány už nikdy nemačkajte vidličkou, ale urobte tak, ako je v postupe. Odmenou bude nádherné nadýchané a šťavnaté cesto.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.