Do smoothie mixéra si nakrájame 1 banán a jablko so šupkou. Pridáme hrsť ovsených vločiek, malín, lyžičku kokosového oleja a zalejeme acidofilným mliekom (Acidko, Zvolenský alebo iná značka). Všetko spolu rozmixujeme, prípadne pridáme mlieko na dosiahnutie požadovanej hustoty. Podávame ako zdravé raňajky v pohári alebo si smoothie prelejeme do smoothie fľašky a vezmeme so sebou do práce.
Pozri tiež
Šťavnatá banánová bábovka s čokoládou
Moji milí predstavujem vám dokonalú banánovú bábovku bez štipky cukru a bez laktózy 😍 Je hebká, štavnatá, vláčna a plná čokolády 🥰 Vhodná aj pre maličké deti, bez čokolády od 1 roka. Banány už nikdy nemačkajte vidličkou, ale urobte tak, ako je v postupe. Odmenou bude nádherné nadýchané a šťavnaté cesto.