Tinkine recepty Všetci, ktorí chcete zdravo variť, piecť, skúšať nové, ale aj osvedčené z tradičnej kuchyne a ochutnávať zážitkovú gastronómiu. 
zdravá a blesková maškrta
Poznáte to, dieťa príde za vami a pýta sladkosť. Teraz hneď. Keksíku by ste sa najradšej vyhli, ale práve sa vám nechce nič zložité chystať, nieto ešte piecť. Tak toto je recept presne pre vás. Nevarený termix alebo pudinček, ktorý máte pripravený raz, dva, tri. Príprava blesková, chuť výborná. Moji ho vždy uchmatnú celý, zostane mi tak jedna lyžica na koštovku. A chutí aj mužom. Je to overené, dámy.
| Množstvo | Príprava |
| 2 porcie | 5 min |
|
| Poznáte to, dieťa príde za vami a pýta sladkosť. Teraz hneď. Keksíku by ste sa najradšej vyhli, ale práve sa vám nechce nič zložité chystať, nieto ešte piecť. Tak toto je recept presne pre vás. Nevarený termix alebo pudinček, ktorý máte pripravený raz, dva, tri. Príprava blesková, chuť výborná. Moji ho vždy uchmatnú celý, zostane mi tak jedna lyžica na koštovku. A chutí aj mužom. Je to overené, dámy.
|
Čo budeme potrebovať
- 1 ks avokádo alebo 1 ošúpané jabĺčko
- 2 ks banán
- 1 ČL med môžete dať aj viac ak máte radi
- 1/2 PL kakao
- 1 ks vanilkový struk
- 1/2 ČL citrónová šťava
- Na ozdobenie: ovocie, čokoláda
Množstvo: porcie
Postup prípravy
- Avokádo prepolíme, vyberieme kôstku, lyžicou vydlabeme vnútro a dáme do mixéra. Pridáme banány, med, kakao, vnútro vanilkového struku a kvapneme citrónovú šťavu.
- Rozmixujeme spolu na hladkú konzistenciu.
- Ozdobíme drobným ovocím a nastrúhanou čokoládou.
Poznámka k receptu
TIP: Do termixu môžete pridať aj mandľové alebo arašidové maslo. Výborná je aj ovocná verzia, keď namiesto kakaa pridáte za hrsť či dve bobuľového ovocia. Ak máte radi mätovú chuť, primixujte čerstvé lístky mäty. Banány môžete nahradiť datľovou pastou a budete mať karamelový termix.
Ďakujem Vám za zdieľanie receptov, veľmi tým podporujete moju prácu.
