Avokádová pomazánka

Ty si jmá… avokádová … 😀
… pomazánka s bryndzou a jogurtom 😉

Avokádová pomazánka
Avokádová pomazánka
Hodnotienie: 5
Hodnotenie: 4.8
You:
Hodnotenie receptu
Tlačiť recept
Ty si jmá... avokádová ... 😀 ... pomazánka s bryndzou a jogurtom 😉
Príprava
5 min
Príprava
5 min
Avokádová pomazánka
Avokádová pomazánka
Hodnotienie: 5
Hodnotenie: 4.8
You:
Hodnotenie receptu
Tlačiť recept
Ty si jmá... avokádová ... 😀 ... pomazánka s bryndzou a jogurtom 😉
Príprava
5 min
Príprava
5 min
Čo budeme potrebovať
Množstvo:
Postup prípravy
  1. Ingrediencie vymixujeme. Pokvapkáme citrónovou šťavou, pridáme soľ, korenie, chilli, petrželku, dijon horčicu, kvapku tekvicového oleja a tadaaaa 😉 Ak máte nízky cholesterol a aktuálne nie ste zarytí raw vegáni, fajnové je pridať varené vajko 😉 Bon apetit 😉
Ďakujem Vám za zdieľanie receptov, veľmi tým podporujete moju prácu.

Autor: Tinka Karmažín

Zdravo žiť, cítiť sa fit, a aby jedlo nebolo nepriateľ – to nie je diéta. To je životný štýl. A o tom je môj blog, vitajte :) Volám sa Tinka Karmažín a varenie a pečenie sú mojou vášňou. Každá minúta strávená v kuchyni je pre mňa jedinečný gurmánsky zážitok. Varím pestro a potrpím si na kvalitné, zdravé a ideálne lokálne BIO potraviny. Denne vás priťahujem do kuchyne a ukazujem, ako mať radosť zo zdravého varenia, ktoré chutí neskutočne.

Pozri tiež

Klíčkovanie klíčkov denník

Klíčky sú mikrorastlinky, ktoré vyrastú za pár dní z malých semienok. Obsahujú to najlepšie, čo môže v oblasti výživy dať mladá rastlinka zo semienka. Práve preto si nakličujeme semienka najmä v zime a v jarnom období, keď máme nedostatok vitamínov a chceme si posilniť imunitu a detoxikovať organizmus. Počas nakličovania sa v semienkach znásobujú živiny, vláknina, bielkoviny, vitamíny aj minerály. Klíčky obsahujú obrovské množstvo enzýmov, antioxidantov, aminokyselín, vitamínov aj minerálov, a to pri minimálnom množstve kalórií.

3 komentáre

  1. Alenka Bernadicova

    Ahoj Tinka. Nemam jasno ze ktore avokadoje vlastne dobre. Ked je supa zelena alebo cierna? Od akeho casu tuto pomazanku mozu deti? Na jedno avikado ide jeden jogurt ci? Dikes pa

    • Ali ospravedlnujem sa, vypadli mi ingrediencie z receptu. Je to len avokado, bryndza a jogurt.. Na 1 avokado pol bryndze a pol jogurtu. Pre deti radsej lucinu by som odporucila. Dobre je cierne. Dostat uz napr zrele avokado v bille. Inak na zelene musis cakat aj tyzden. S avokadom to je tazko 😀

  2. Zuzana Kršjaková

    Tinka, dnes som po vcerajsom uspechu tvojich sisiek, vyskusala dokonca dva recepty, na obed kurkumove rizoto a na olovrant tuto skvelu avokadovu natierku. Kupila som dve male zrele avokada a ostatne suroviny som dala podla tvojho receptiku. Natierka je bombova!!! Doteraz som avokado robila vzdy s cesnakom a mne osobne to vadi, takze tato jemnucka natierka je pre mna top. Zuzana

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.