Zelené "superpotraviny" teraz rastú všade okolo nás, sú 100x účinnejšie, nádherne vám prečistia telo a navyše sú zadarmo 🙂 Pripravte si toto neskutočne účinné detoxikačné šťavosmoothie a prečistite telo, krvný obeh, naštartujte trávenie po zime a zrevitalizujte obličky :* Púpava, žihľava a špargľa v hlavnej úlohe :* A chutí bááječne 🙂
Zelené "superpotraviny" teraz rastú všade okolo nás, sú 100x účinnejšie, nádherne vám prečistia telo a navyše sú zadarmo 🙂 Pripravte si toto neskutočne účinné detoxikačné šťavosmoothie a prečistite telo, krvný obeh, naštartujte trávenie po zime a zrevitalizujte obličky :* Púpava, žihľava a špargľa v hlavnej úlohe :* A chutí bááječne 🙂
PÚPAVA LEKÁRSKA - uznávaná ako veľmi účinný liek. O jej listoch je známe, že čistia krv, pomáhajú pri trávení a bránia tvorbe žlčových kameňov. Listy púpav obsahujú veľmi dôležité vitamíny a minerály, napríklad vitamín B6, tiamín, riboflavín, vitamín C, železo, vápnik, draslík, kyselinu listovú, horčík alebo mangán. Už len malé množstvo listov pokryje našu odporúčanú dennú dávku vitamínu K alebo A. Užíva sa v ľudovom liečiteľstve pri pečeňových ťažkostiach a reumatizme. Má mierne žlčopudné účinky. Pôsobí pozitívne na metabolizmus a aj pri ochorení cukrovkou. Výborná je tiež pri chronickej únave. Pôsobí proti degradácii kostí a chrupaviek. A pomáha vyvolať menštruáciu.
ŽIHLAVA - sezóna začína. Mladá je najúčinnejšia. Okrem toho, že je výborným detoxikantom, čistí krv a úžasne lieči akné, ekzém a akékoĺvek problémy s kožou. Žihlava je diuretikum, čiže prečistuje obličky a lieči akútne aj opakované zápaly močových ciest. Dokáže liečiť sennú nádchu, problémy s prostatou, krvný tlak aj diabetes. Je výborná aj na chudnutie či rast vlasov. Dokonca obsahuje veľa vápnika a horčíka. Pite ju ako čaj, odšťavujte, alebo robte odvary a prikladajte aj zvonku na postihnuté miesta. Takúto očistnú kúru dva týždne až mesiac vkuse. Tehotné a kojace opatrne - je silno detoxikačná.
ŠPARGĽA - Moja druhá najobľúbenejšia zelenina <3 Je vhodná pre všetkých od detí cez tehotné až po babičky. Jedzte ju na kilá, je to elixír mladosti, obsahuje obrovské množstvo vitamínov, kyseliny listovej, železa, draslík a vlákniny. Toto všetko pri minime kalórií. Prečistí, zdetoxikuje a posilní imunitu :) Výborná pri zápaloch močových ciest, prečistuje obličky aj močové cesty - priam zázračne
Mrkvu si ošúpeme, konce špargle odrežeme a spolu odšťavíme. Do smoothiemejkra pridáme v rukaviciach umytú žihľavu, púpavové listy, kvet, medovku, vyžmýkame citrón šťavu, med, kurkumu, pridáme odšťavenú šťavu, vodu a zmixujeme dokopy.
Poznámka k receptu
Zdroj informácií : Mária Trebenová : Zdravie z božej lekárne Zápisky Františka Ferdy Atlas liečivých bylín Obrázok : http://lindawagner.net/blog/2011/03/green-smoothie-for-weight-loss
Ďakujem Vám za zdieľanie receptov, veľmi tým podporujete moju prácu.
Odporúčam vyskúšať :)
Autor: Tinka Karmažín
Zdravo žiť, cítiť sa fit, a aby jedlo nebolo nepriateľ – to nie je diéta. To je životný štýl. A o tom je môj blog, vitajte :) Volám sa Tinka Karmažín a varenie a pečenie sú mojou vášňou. Každá minúta strávená v kuchyni je pre mňa jedinečný gurmánsky zážitok. Varím pestro a potrpím si na kvalitné, zdravé a ideálne lokálne BIO potraviny. Denne vás priťahujem do kuchyne a ukazujem, ako mať radosť zo zdravého varenia, ktoré chutí neskutočne.
Klíčky sú mikrorastlinky, ktoré vyrastú za pár dní z malých semienok. Obsahujú to najlepšie, čo môže v oblasti výživy dať mladá rastlinka zo semienka. Práve preto si nakličujeme semienka najmä v zime a v jarnom období, keď máme nedostatok vitamínov a chceme si posilniť imunitu a detoxikovať organizmus. Počas nakličovania sa v semienkach znásobujú živiny, vláknina, bielkoviny, vitamíny aj minerály. Klíčky obsahujú obrovské množstvo enzýmov, antioxidantov, aminokyselín, vitamínov aj minerálov, a to pri minimálnom množstve kalórií.
Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači.RozumiemViac informácii
Viac informacii
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
Mozem pouzit aj bielu sparglu ?