Domov / Recept / Brokolicová nátierka

Brokolicová nátierka

zdravá bleskovka 🙂

Brokolicová nátierka
Brokolicová nátierka
Hodnotienie: 14
Hodnotenie: 3.5
You:
Hodnotenie receptu
Tlačiť recept
Nátierky naozaj milujeme ? Najmä tie, ktoré sú bleskové, výživné a zdravé, ideálne do 5 surovín ? V jednoduchosti sa skrýva krása aj chuť ? A teda táto moji milí, bude chutiť vám všetkým ? Tak prajem krásne a pokojné víkendové ránko zajtra ?‍♀️
Množstvo Príprava
4 porcie 15 min
Doba varenia
5 min
Množstvo Príprava
4 porcie 15 min
Doba varenia
5 min
Brokolicová nátierka
Brokolicová nátierka
Hodnotienie: 14
Hodnotenie: 3.5
You:
Hodnotenie receptu
Tlačiť recept
Nátierky naozaj milujeme ? Najmä tie, ktoré sú bleskové, výživné a zdravé, ideálne do 5 surovín ? V jednoduchosti sa skrýva krása aj chuť ? A teda táto moji milí, bude chutiť vám všetkým ? Tak prajem krásne a pokojné víkendové ránko zajtra ?‍♀️
Množstvo Príprava
4 porcie 15 min
Doba varenia
5 min
Množstvo Príprava
4 porcie 15 min
Doba varenia
5 min
Čo budeme potrebovať
Množstvo: porcie
Postup prípravy
  1. Brokolicu si odrežeme tesne ako končia hlavičky, stonky nepoužijeme. Vložíme do parného hrnca od bodu varu na 5 minút napariť.
  2. Do mixéra vložíme maslo, smotanovú nátierku, olej, dochutíme soľou, citrónovou šťavou, pridáme mierne vychladnutú brokolicu a zľahka a krátko rozmixujeme. Necháme vychladnúť a natierame na chlebík alebo bagetky.
Poznámka k receptu

TIP: olivový olej a citrón šťavu určite dajte, pozánka dostane vďaka nim znamenitú chuť 🙂

Ďakujem Vám za zdieľanie receptov, veľmi tým podporujete moju prácu.

Autor: Tinka Karmažín

Zdravo žiť, cítiť sa fit, a aby jedlo nebolo nepriateľ – to nie je diéta. To je životný štýl. A o tom je môj blog, vitajte :) Volám sa Tinka Karmažín a varenie a pečenie sú mojou vášňou. Každá minúta strávená v kuchyni je pre mňa jedinečný gurmánsky zážitok. Varím pestro a potrpím si na kvalitné, zdravé a ideálne lokálne BIO potraviny. Denne vás priťahujem do kuchyne a ukazujem, ako mať radosť zo zdravého varenia, ktoré chutí neskutočne.

Pozri tiež

Delikátna škvarková pomazánka

neskutočne delikátna slovenská klasika Delikátna škvarková pomazánka Hodnotienie: 5 Hodnotenie: 3.6 You: Hodnotenie receptu Tlačiť …

3 komentáre

  1. Prave sa chladi… asi by som pridala aj nejake bylinky a mozno trosicku cesnaku, ale inak je ozaj skvela

  2. Práve som ju domixovala, ochutnala… Skvelá!

  3. Vase napady sa mi velmi pacia ….ja ju vyskusam ale zo surovou verziou brokolice lebo mam rada surovu….

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *