Domov / Recept / Fantastické pšenoto

Fantastické pšenoto

rýchle, chutné a zdravé

Fantastické pšenoto
Print Recipe
Keď nestíham, obrovsky ma potešia takéto rýchlovky, ktoré sú takmer bez práce, expresné, výživne a navyše chutia senzačne <3 Červená cibuľka s červenou paprikou dodala celému jedlu jemne sladkastú chuť, mäsko šťavnatosť a bezlepkové pšeno senzačne zasýti :) Výborné aj bez mäsa, s cuketou.
Fantastické pšenoto
Print Recipe
Keď nestíham, obrovsky ma potešia takéto rýchlovky, ktoré sú takmer bez práce, expresné, výživne a navyše chutia senzačne <3 Červená cibuľka s červenou paprikou dodala celému jedlu jemne sladkastú chuť, mäsko šťavnatosť a bezlepkové pšeno senzačne zasýti :) Výborné aj bez mäsa, s cuketou.
Čo budeme potrebovať
Množstvo:
Postup prípravy
  1. Cibuľku si nakrájame nadrobno a speníme cca 2 minútky na olivovom oleji. Medzitým si nadrobno pokrájame papriky, pridáme k cibuľke, polejeme 1 čl balsamico octa a restujeme ešte minútku.
  2. Medzitým si nakrájame mäsko na malé kúsky, zamiešame s dijon horčicou a prídáme k zeleninke. Restujeme ešte 1 minútku. Pšeno si poriadne viackrát prepláchneme pod teplou vodou a pridáme k mase. Dochutíme drvenou rascou, kurkumou a zalejeme vriacou vodou z kanvice tak tesne nad. Znížime oheň na minútku a pod pokrievkou varíme 10 minút, resp. do vyparenia vody a pokým je všetko uvarené.
  3. Zamiešame kus masla, osolíme, ochutíme čerstvými vňaťami a podávame.
Zdieľaj tento recept so svojimi známymi a podpor tým moju stránku.

Autor: Tinka Karmažín

Zdravo žiť, cítiť sa fit, a aby jedlo nebolo nepriateľ – to nie je diéta. To je životný štýl. A o tom je môj blog, vitajte :) Volám sa Tinka Karmažín a varenie a pečenie sú mojou vášňou. Každá minúta strávená v kuchyni je pre mňa jedinečný gurmánsky zážitok. Varím pestro a potrpím si na kvalitné, zdravé a ideálne lokálne BIO potraviny. Denne vás priťahujem do kuchyne a ukazujem, ako mať radosť zo zdravého varenia, ktoré chutí neskutočne.

Pozri tiež

Vykostené kuracie stehná s falošnou demi glace a restovaná zelenina

vynikajúca omáčka so šťavnatým mäskom Vykostené kuracie stehná s falošnou demi glace a restovaná zelenina …

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *