Studený šošovicový šalát

Rýchle racio/kardio 🙂

Studený šošovicový šalát
Studený šošovicový šalát
Hodnotienie: 4
Hodnotenie: 4
You:
Hodnotenie receptu
Tlačiť recept
Šošovica v hlavnej úlohe a trošku inak 🙂 zahrejte sa ňou, jeseň je už tu 😉 výborná svieža chuť a ešte aj zasýti.
Príprava
5 min
Doba varenia
20 min
Príprava
5 min
Doba varenia
20 min
Studený šošovicový šalát
Studený šošovicový šalát
Hodnotienie: 4
Hodnotenie: 4
You:
Hodnotenie receptu
Tlačiť recept
Šošovica v hlavnej úlohe a trošku inak 🙂 zahrejte sa ňou, jeseň je už tu 😉 výborná svieža chuť a ešte aj zasýti.
Príprava
5 min
Doba varenia
20 min
Príprava
5 min
Doba varenia
20 min
Postup prípravy
  1. Zelenú šošovicu som si namočíme zvečera do rána a následne uvaríme vo vode 20 min do nie úplne mäkka, nech pekne chrumká. Ak nemáte na toto čas, pripravte si šalát z červenej šošovice, netreba ju namáčať a uverená je za 8 min.
  2. Nadrobno si nakrájame šťavnaté rajčiny, kopec petržlenovej vňate, nastrúhame najemno mrkvu, parmezán a pridáme špenát. Vyžmýkame šťavu z citróna, pridáme tekvicový olej, posolíme, zamiešame a vychutnávame 🙂 Bon appetit 🙂
Ďakujem Vám za zdieľanie receptov, veľmi tým podporujete moju prácu.

Autor: Tinka Karmažín

Zdravo žiť, cítiť sa fit, a aby jedlo nebolo nepriateľ – to nie je diéta. To je životný štýl. A o tom je môj blog, vitajte :) Volám sa Tinka Karmažín a varenie a pečenie sú mojou vášňou. Každá minúta strávená v kuchyni je pre mňa jedinečný gurmánsky zážitok. Varím pestro a potrpím si na kvalitné, zdravé a ideálne lokálne BIO potraviny. Denne vás priťahujem do kuchyne a ukazujem, ako mať radosť zo zdravého varenia, ktoré chutí neskutočne.

Pozri tiež

Svieži melónový šalát s morčacím mäskom

svieže a ľahké letné jedlo Svieži melónový šalát s morčacím mäskom Hodnotienie: 4 Hodnotenie: 5 …

4 komentáre

  1. Adriana Jakušová

    Dobrý deň, Vaša stránka ma hneď oslovila, už dlhšiu dobu sa v stravovaní hľadám – zvyky z rodiny a cit, že tadiaľ cesta nevedie. Teraz aj pre zdravotné problémy už viem čo chcem a viem, že na začiatok som našla pre seba výborného poradcu. Ďakujem, že sa podelíte o super recepty. Som vaša fanúšička a dúfam, že sa budem v tejto oblasti neustále zlepšovať aj vďaka vašim receptom

  2. Tinka, co by sa dalo dat do toho salatiku namiasto paradajok? My nemozeme kvoli alergii.
    Dakujem.

Napísať odpoveď pre Zuzana Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.