Domov / Recept / Báječné nebeské palacinky (bez múky)

Báječné nebeské palacinky (bez múky)

fantastické, fit a zdravé 🙂

Báječné nebeské palacinky (bez múky)
Báječné nebeské palacinky (bez múky)
Hodnotienie: 34
Hodnotenie: 3.56
You:
Hodnotenie receptu
Tlačiť recept
Báječné bezvýčitkové palacinky bez štipky múky (lepku), ktoré môžete aj v diéte a nepriberiete z nich ani o ôsmej večer ? Ja som dnes neverila, keď som ich spravila a ochutnala, ľahulinké ako obláčik, rozplývali sa na jazyku ? Nezaťažia, práve naopak ? Na jednu porciu len lyžica medu a pritom sladké ? Dokonalé ?Spravte sebe aj deťom ako raňajky, večeru, alebo sladký olovrant ?
Množstvo Príprava
2 porcie - 5 ks palaciniek 5 min
Doba varenia
15 min
Množstvo Príprava
2 porcie - 5 ks palaciniek 5 min
Doba varenia
15 min
Báječné nebeské palacinky (bez múky)
Báječné nebeské palacinky (bez múky)
Hodnotienie: 34
Hodnotenie: 3.56
You:
Hodnotenie receptu
Tlačiť recept
Báječné bezvýčitkové palacinky bez štipky múky (lepku), ktoré môžete aj v diéte a nepriberiete z nich ani o ôsmej večer ? Ja som dnes neverila, keď som ich spravila a ochutnala, ľahulinké ako obláčik, rozplývali sa na jazyku ? Nezaťažia, práve naopak ? Na jednu porciu len lyžica medu a pritom sladké ? Dokonalé ?Spravte sebe aj deťom ako raňajky, večeru, alebo sladký olovrant ?
Množstvo Príprava
2 porcie - 5 ks palaciniek 5 min
Doba varenia
15 min
Množstvo Príprava
2 porcie - 5 ks palaciniek 5 min
Doba varenia
15 min
Čo budeme potrebovať
Množstvo: porcie - 5 ks palaciniek
Postup prípravy
  1. Do misky si rozbijeme vajíčka, pridáme tvaroh a ručne vidličkou rozhabarkujeme na bezhrudkové kompaktné cesto. Pridáme puding - prášok a zamiešame. Pridáme mlieko a zamiešame, cesto máme hotové.
  2. Teflónovú panvicu (robte palacinky na nej, aby sa neprilepili) si namočeným pierkom potrieme kokosovým olejom a dáme polievkovou naberačkou cesto. Krúživým pohybom ho rozlejeme do strán a opečieme na strednom ohni z každej strany minútku tak, aby sa spravili jemne hnedé očká.
  3. Medzitým si pripravíme plnku - do zvyšného tvarohu, čo nám zostal pridáme trochu mlieka, citrónovej šťavy, med a vymixujeme sekáčikom s S nožmi, alebo ručne.
  4. Palacinky jemne potrieme krémom, zavinieme, pofŕkame zdravou nutellou alebo rozpustenou čokoládou a vychutnávame 🙂 Sú báječné <3
Poznámka k receptu

TIP : do tvarohovej plnky môžete pridať aj škoricu, alebo kakao

Puding kupujem bez farbiv, ečiek a arom v dm.
Zdroj inšpirácie receptu : https://tojenapad.dobrenoviny.sk

Ďakujem Vám za zdieľanie receptov, veľmi tým podporujete moju prácu.

Autor: Tinka Karmažín

Zdravo žiť, cítiť sa fit, a aby jedlo nebolo nepriateľ – to nie je diéta. To je životný štýl. A o tom je môj blog, vitajte :) Volám sa Tinka Karmažín a varenie a pečenie sú mojou vášňou. Každá minúta strávená v kuchyni je pre mňa jedinečný gurmánsky zážitok. Varím pestro a potrpím si na kvalitné, zdravé a ideálne lokálne BIO potraviny. Denne vás priťahujem do kuchyne a ukazujem, ako mať radosť zo zdravého varenia, ktoré chutí neskutočne.

Pozri tiež

Mrkvová kaša s orechami

zdravá, chutná a výživná Mrkvová kaša s orechami Hodnotienie: 2 Hodnotenie: 5 You: Hodnotenie receptu …

22 komentárov

  1. Múka tam nechýba?

  2. Vyskúšané, zasa chuťovo vynikajuce, len fakt take jemucke sú že sa trosku trhali aj na tefal.

  3. Milá Tinka, a čo myslíš, z čoho sa vyrába puding? Z plastového granulátu? Čiže Tvoje “bezlepkové” palacinky obsahujú 3 zarovnané polievkové lyžice pudingu, ktorý je v podstate jemnučko mletá múka. Blahoželám…

    • Zakladom pudingu byva vacsinou skrob, ci uz kukuricny, alebo zemiakovy, pripadne ine zahustovadlo. Takze palacinky bezlepkove su, muku v klasickom ponimani vazne neobsahuju, ale sacharidy ano.

    • Mily Marek, nemáte pravdu Môj synovec je celiatik a bežné mu robíme tortovy korpus z pudingu.

  4. Mne sa vobec nepodarili.Cesto bolo uplne riedke ako ciste mlieko a tym padom sa nedali otacat na panvici.Musela som dat muku inak by som cesto musela vyhodit 🙁 kde som spravila chybu? 🙁

  5. Nutella ma velmi daleko od niecoho, co by sa dalo nazvat “zdrave”.

  6. Vyborne palacinky, pridala som Bebe puding a nabuduce robim dvojitu davku.

  7. Hrozné niečo, cesto riedke ako čisté mlieko, trhá sa to a lepí, šlo to do koša.

  8. Ja som teda všetky ingrediencie hodila do mixéra nakoľko som mala hrudkovity tvaroh, cesto bolo presne akurát husté a palacinky sa netrhali a boli úžasné ??? ľudia naučte sa variť ???

  9. Musim tiez pridat negativny komentar cesto absolutne nepoddajne trha sa a ani chutovo nic moc?

  10. Vynikajúce palacinky. Do cesta som dala o niečo menej mlieka ako je uvedené v recepte a nebol potom problém. Chutia výborne ?

  11. No je naivne ocakavat ze sa pudingove placky budu dat otacat na panvici, bez muky by som to musela hodit do kosa.

    A pani Paulina, v recepte je jemny tvaroh, takze logicky ide kazdy podla receptu.

    • Pudingove palacinky sa uzasne otacaju, ak sa dodrzi postup 🙂 robim ich pravidelne casto a dokonca uz odoka. ak by ste potrebovali pomoct – nie naivne, ale ozaj, napiste mi na mojej fb a pomozem vam k tomu, aby ste ich mali rovnako fantasticke ako ostatne tisicky ludi :*

  12. Opäť ďakujem za ďalší skvelý receptík. Priznám sa, že som mala veľké obavy, ale boli celkom zbytočné. S cestom sa výborne pracovalo a palacinky chutili skvelo.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.