Domov / Recept / Báječné nebeské palacinky (bez múky)

Báječné nebeské palacinky (bez múky)

fantastické, fit a zdravé 🙂

Báječné nebeské palacinky (bez múky)
Báječné nebeské palacinky (bez múky)
Hodnotienie: 15
Hodnotenie: 3.8
You:
Hodnotenie receptu
Tlačiť recept
Báječné bezvýčitkové palacinky bez štipky múky (lepku), ktoré môžete aj v diéte a nepriberiete z nich ani o ôsmej večer 😍 Ja som dnes neverila, keď som ich spravila a ochutnala, ľahulinké ako obláčik, rozplývali sa na jazyku 🤗 Nezaťažia, práve naopak 😉 Na jednu porciu len lyžica medu a pritom sladké 😊 Dokonalé 👌Spravte sebe aj deťom ako raňajky, večeru, alebo sladký olovrant 😋
Množstvo Príprava
2 porcie - 5 ks palaciniek 5 min
Doba varenia
15 min
Množstvo Príprava
2 porcie - 5 ks palaciniek 5 min
Doba varenia
15 min
Báječné nebeské palacinky (bez múky)
Báječné nebeské palacinky (bez múky)
Hodnotienie: 15
Hodnotenie: 3.8
You:
Hodnotenie receptu
Tlačiť recept
Báječné bezvýčitkové palacinky bez štipky múky (lepku), ktoré môžete aj v diéte a nepriberiete z nich ani o ôsmej večer 😍 Ja som dnes neverila, keď som ich spravila a ochutnala, ľahulinké ako obláčik, rozplývali sa na jazyku 🤗 Nezaťažia, práve naopak 😉 Na jednu porciu len lyžica medu a pritom sladké 😊 Dokonalé 👌Spravte sebe aj deťom ako raňajky, večeru, alebo sladký olovrant 😋
Množstvo Príprava
2 porcie - 5 ks palaciniek 5 min
Doba varenia
15 min
Množstvo Príprava
2 porcie - 5 ks palaciniek 5 min
Doba varenia
15 min
Čo budeme potrebovať
Množstvo: porcie - 5 ks palaciniek
Postup prípravy
  1. Do misky si rozbijeme vajíčka, pridáme tvaroh a ručne vidličkou rozhabarkujeme na bezhrudkové kompaktné cesto. Pridáme puding - prášok a zamiešame. Pridáme mlieko a zamiešame, cesto máme hotové.
  2. Teflónovú panvicu (robte palacinky na nej, aby sa neprilepili) si namočeným pierkom potrieme kokosovým olejom a dáme polievkovou naberačkou cesto. Krúživým pohybom ho rozlejeme do strán a opečieme na strednom ohni z každej strany minútku tak, aby sa spravili jemne hnedé očká.
  3. Medzitým si pripravíme plnku - do zvyšného tvarohu, čo nám zostal pridáme trochu mlieka, citrónovej šťavy, med a vymixujeme sekáčikom s S nožmi, alebo ručne.
  4. Palacinky jemne potrieme krémom, zavinieme, pofŕkame zdravou nutellou alebo rozpustenou čokoládou a vychutnávame 🙂 Sú báječné <3
Poznámka k receptu

TIP : do tvarohovej plnky môžete pridať aj škoricu, alebo kakao
Zdroj inšpirácie receptu : https://tojenapad.dobrenoviny.sk

Ďakujem Vám za zdieľanie receptov, veľmi tým podporujete moju prácu.

Autor: Tinka Karmažín

Zdravo žiť, cítiť sa fit, a aby jedlo nebolo nepriateľ – to nie je diéta. To je životný štýl. A o tom je môj blog, vitajte :) Volám sa Tinka Karmažín a varenie a pečenie sú mojou vášňou. Každá minúta strávená v kuchyni je pre mňa jedinečný gurmánsky zážitok. Varím pestro a potrpím si na kvalitné, zdravé a ideálne lokálne BIO potraviny. Denne vás priťahujem do kuchyne a ukazujem, ako mať radosť zo zdravého varenia, ktoré chutí neskutočne.

Pozri tiež

Praženica s rajčinami a cibuľkou

Keď som ešte ako dieťa bola na výmennom pobyte v Belgicku, zamilovala som sa do praženice s rajčinkami, ktoré tam robili a mám to tak rada dodnes <3 S jarnou cibuľkou a korením je to skutočná pochúťka.

10 komentárov

  1. Múka tam nechýba?

  2. Vyskúšané, zasa chuťovo vynikajuce, len fakt take jemucke sú že sa trosku trhali aj na tefal.

  3. Milá Tinka, a čo myslíš, z čoho sa vyrába puding? Z plastového granulátu? Čiže Tvoje “bezlepkové” palacinky obsahujú 3 zarovnané polievkové lyžice pudingu, ktorý je v podstate jemnučko mletá múka. Blahoželám…

    • Zakladom pudingu byva vacsinou skrob, ci uz kukuricny, alebo zemiakovy, pripadne ine zahustovadlo. Takze palacinky bezlepkove su, muku v klasickom ponimani vazne neobsahuju, ale sacharidy ano.

  4. Mne sa vobec nepodarili.Cesto bolo uplne riedke ako ciste mlieko a tym padom sa nedali otacat na panvici.Musela som dat muku inak by som cesto musela vyhodit 🙁 kde som spravila chybu? 🙁

    • Mne tak isto.. nedali sa obracať a vyzerali nakoniec skôr ako omeleta.. za mna tento recept 👎🏻
      Iba tá plnka do nich bola dobrá.

  5. Nutella ma velmi daleko od niecoho, co by sa dalo nazvat “zdrave”.

  6. Vyborne palacinky, pridala som Bebe puding a nabuduce robim dvojitu davku.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.